我是75年生的，社保要多少岁才能退休？

您作为1975年出生的人，通常男性60岁、女性55岁可退休。分析：根据我国现行法律规定，正常退休年龄为男性年满60周岁，女性工人年满50周岁、女干部年满55周岁。对于您这样的1975年出生的人，若无特殊情况，男性将在2035年达到退休年龄，女性工人则在2025年，女性干部在2030年。提醒：若您出现健康问题影响工作，或单位有提前退休政策，可能需提前考虑退休事宜，此时应咨询专业人士。
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具体操作：1.正常退休：在达到法定退休年龄前一个月，向单位人事部门提交退休申请，并准备相关身份证明、社保缴纳证明等材料。单位将协助办理退休手续，包括养老金领取等。2.提前退休：若符合提前退休条件，需提前向单位申请，并提交相关证明材料，如健康证明、特殊工种证明等。单位审核通过后，按照提前退休流程办理手续。3.内退：与单位协商达成内退协议，明确内退待遇、时间等条款。协议达成后，按照单位内部流程办理内退手续。注意，内退待遇可能低于正常退休，需谨慎考虑。
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处理方式：从法律角度看，退休主要有正常退休、提前退休和内退等方式。正常退休即达到法定年龄后退休；提前退休可能因特殊工种、健康问题或单位政策等；内退则是单位内部的一种退休安排，通常待遇不同于正常退休。选择建议：根据自身健康状况、单位政策及个人职业规划选择退休方式。若身体允许且单位无提前退休政策，正常退休是首选。